1. ダウンロード後、プリントする。
2. アタリ（トンボ）でカットする。
3. 左右半分に山折りにする。
4. ○印に従いパンチで穴を開ける。

2011年分 ダウンロードpdf
.sit_428K
.zip_436K

1. ダウンロード後、プリントする。
2. アタリ（トンボ）でカットする。
3. FDケースかMOケースに入れる。

2011年分 ダウンロードpdf
.sit348K
.zip352K